哈佛大学公开课幸福课,哈佛大学公开课幸福课中文版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哈佛大学公开课幸福课的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哈佛大学公开课幸福课的解答，让我们一起看看吧。

1. 幸福的方法作者？
2. 泰勒本沙哈尔博士提出的快乐模式？

幸福的方法作者？

（以）泰勒·本-沙哈尔。

本书给饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉，使他们轻松获得了追求幸福和持久满足感的方法。

内容简介

你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福；有的人奔波劳碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福；今天，从西方到东方，在物质日益丰富的同时，许多人精神迷失；“郁闷”成了人们的口头禅；我们身边的郁抑症患者急剧增加；多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。

有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决于三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素，以及能够帮助我们获得幸福的行动。本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华，教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程，找到了快乐、幸福和持久的满足感。那么你呢？

幸福，是可以通过学习和练习获得的。读这本书，按书中的方法去思考和坚持练习，你便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。

本书适用于所有想追求幸福生活、获得长久满足感并提高幸福指数及改善生活质量的人们；尤其适用于情绪忧郁、对生活不自信、对未来不报希望、有悲观倾向的人们；同时也适用于对积极心理学感兴趣的广大读者、心理学爱好者、心理学专业教师学生，以及心理治疗从业人员。

幸福的方法

《幸福的方法》是2007年当代中国出版社出版的图书，作者是（以）泰勒·本-沙哈尔 。本书给饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉，使他们轻松获得了追求幸福和持久满足感的方法。

书名

幸福的方法

作者

[以]泰勒•本-沙哈尔

类别

心理学

原作品

H***ier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment

作者泰勒·本-沙哈尔。

他是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师，其幸福课***在各大公开课网站的点击率长踞首位（2011年已超过1亿）。这本风靡全球的畅销书《幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课》能够帮助每一个人开启智慧，通过运用简单易行的方法，达到幸福的彼岸。在书中，作者不仅把人生分为四种类型：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型，更具洞察力地解析了大多数人不幸福的根本原因。

泰勒本沙哈尔博士提出的快乐模式？

提出的快乐模式：12个思维方式。

哈佛大学的《幸福课》风靡全球，教授这门课的泰勒·本·沙哈尔教授认为：“幸福取决于你有意识的思维方式”。

并总结出了以下12点有意识地获得幸福的思维方式：

不断问自己问题，相信自己，学会接受失败，允许自己有人的正常情感，记录生活，积极思考遇到的一切问题，学会感激，简化生活，幸福的第一要素是：亲密关系，充分休息和运动，做事有三个层次：工作、事业、使命，记住：只有自己幸福，才能让别人幸福。

到此，以上就是小编对于哈佛大学公开课幸福课的问题就介绍到这了，希望介绍关于哈佛大学公开课幸福课的2点解答对大家有用。

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